Çeşitli sebeplerden dolayı ortaya çıkan baş ağrıları, etkili şifalı bitkilerle tedavi edilebiliyor. Ancak, ısrarlı ağrılarda mutlaka doktora görünmelisiniz. Uzmanlar, üzerlik otunun çeşitli sebeplerle ortaya çıkan kronik baş ağrısının tedavisinde etkili olduğunu söylüyor.

Çeşitli ruhsal veya organik işlev bozukluklarından, örneğin stres ve gerginlikten, sindirim yetersizliğinden veya duruş yanlışlığından kaynaklanabilen baş ağrıları, çevre kirliliği, kötü ışıklandırma veya ense kaslarında gerginlik, göz yorgunluğu, kan basıncında değişiklikler, kötü beslenme, sindirim bozukluğu veya yetersizliği, alerjiler gibi çok çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabiliyor.

Kediotu kökü, fesleğen, mayıs papatyası, mürver çiçeği, lavanta, oğulotu, biberiye, nane, kekik, pelin otu, civanperçemi, kokulu menekşe, ısırgan otunu kullanarak baş ağrılarından kurtulmak mümkün. Ancak, ısrarla devam eden baş ağrılarının olası ciddi bir hastalığın habercisi olabileceği düşünülerek mutlaka doktora başvurup tedavisi yapılmalıdır.

Uçucu yağ içeren aromalı bitkiler, örneğin lavanta, nane veya biberiye yağları da, koklanarak veya şakakları ve alnı ovalayarak kullanılabilir. Her iki uygulama sırasında veya sonunda ağrılar, kısa sürede kesilebilir. Özellikle nedeni teşhis edilemeyen baş ağrılarına karşı uzun süre ısırgan otu çayı içimi sayesinde iyi sonuçlar alınabilir.

Pelin otu ağrı dindirici

Baş ağrısına yol açan organik nedenler; sindirim bozuklukları (örneğin sindirim yetersizliği ve kabızlık), kas ve sinir gerginlikleri, herhangi bir iltihaplanma ve adet görme problemi olabilir.

Mideyle ilgili baş ağrılarında, gaz söktürücü ve sindirim sistemini uyarıcı ilaçlara ek olarak, lavanta, pelin otu, oğulotu, mayıs papatyası, frenk kimyonu kullanılabilir.

Bu bitkiler, ince kıyılıp, havanda hafifçe ezilerek karıştırılır ve bir tatlı kaşığı dolusu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Bu çay içildiğinde rahatlatıcı bir etki sağlar.

Ense ve omuz kaslarında gerginlik yaratan duygusal stres ve duruş/oturuş yanlışlıklarından kaynaklanan baş ağrılarına sinir sistemini yatıştırıcı bitkiler, örneğin kediotu kökü olumlu etkiler yapar.

Adet görme problemlerinden kaynaklanan baş ağrılarına hormon dengesini düzenleyici civanperçemi veya kediotu kökü çayı faydalı olacaktır. Yarım veya bir tatlı kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 10 dakika demlendikten sonra süzülür.

İhtiyaç duyulduğunda veya adet döneminden 3-4 gün öncesinden başlamak üzere, günde 2 bardak içilebilir (çay, iki bitki karıştırılarak da hazırlanabilir).

Bel ağrılarını dindiriyor

Halk arasında nazar otu olarak da bilinen üzerlik otunun kök ve tohumlarından faydalanılıyor. Harmalin, harmin, harbamol ve peganin içeriyor. Bağırsak parazitlerini düşürücü, terletici ve adet söktürücü etkisi bulunuyor. Sinir sistemini rahatlatıcı olarak da kullanılabiliyor.

Bu ottan elde edilen öz, ateş düşürücü özellik taşıyor. Bel ve baş ağrılarını dindiriyor, gözleri kuvvetlendiriyor, kalp çarpıntısını önlüyor, sinirleri teskin ederek, histeriye iyi geliyor. Nefes yolları hastalıklarına karşı da etkili olan üzerlik otu çayı, kan pıhtılaşması, damar tıkanması durumlarda da etkili oluyor. Ayrıca bayılma, sersemleme, yorgunluk ve halsizlik ile adale zafiyetine iyi geliyor.

Üzerlik otu banyosu

Hazırlanışı: İki avuç üzerlik otu yaprağı, dilimlenmiş limonla birlikte kaba konur. Üzerine 3 litre kaynamış su dökülerek 3 saat beklenir. Süzülerek elde edilen sıvıya bir bardak şalgam suyu ve bir fincan karanfil yağı ilave edilip tekrar ısıtılarak karıştırılır. Hazırlanan karışım banyo suyuna karıştırılarak banyo yapılır. Üzerlik banyosu, sinirleri teskin eder ve sırt ağrılarını giderirken, rahat bir uyku uyumayı da sağlar.

Önemli uyarı: Üzerlik otundan yapılan çay açık olmalı ve en az günde iki bardak içilmelidir. Aksi takdirde zararlı olur. Hamile kadınlar üzerlik otunu hiçbir biçimde kullanmamalıdır.

Baş ağrılarına iyi gelen diğer bitkiler

- Anason tohumları yakılarak dumanı solunursa baş ağrısını giderir.

- Ardıçın rendelenmiş meyveleri sirke içine koyup bekletildikten sonra bir bezle alınıp üzerine sarılırsa baş ağrılarını giderir.

- Ayçiçeği yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında uykusuzluk, kronik baş ağrısı ve asabiyete iyi gelir.

- Ihlamur çayı çiçeklerinden elde edilen ıhlamur ruhu baş ağrısını keser.

- Karabiber tarçınla karıştırılarak kullanılırsa baş ağrısını giderici etki yapar. Ihlamurla kaynatılınca da sancı kesici etkisi vardır.

- Muzun içindeki magnezyum baş ağrısı ve kramplara karşı etkili olur.

- Limon suyu bir su bardağı kahve içine sıkılıp içilirse baş ağrısına etkili olur.

- Nane çayı da baş ağrılarına iyi gelir.

Ağrınız varsa lavanta çayı için

1 bardak sıcak suya birer tutam lavanta, papatya, nane, biberiye ve kekik konur. 5 dakika sonra süzerek günde 2-4 bardak içilir. Bu çay baş arılarını geçirmede faydalıdır

Not:Özerlik otu hassas bünyelere dokunabilir.

sağlık ve güzellik

Yasal Uyarı;Yazılar Tamamen Tavsiye Amaçlı Olup Tedavi Amacı Gütmez. Sağlık Sorunlarınız İçin Önce Mutlaka Bir Hekime Başvurmanız Gerekmektedir

ellerine sağlık Tuğra kardeş...Paylaştıklarının hepsini bizde yapıyoruz yani bizim meslekte şifalı bitkiler üzerine ellerine sağlık kardeş eksiklerimizi tamamlarız inşAllah kısa zamanda

valla kardeş ben öğrenci olduğum için bizim bilgiler memleketteki pc de kaldı inş tatillerde kontrol ederim denenmiş bilgileri paylaşırım inşAllah

eline emeğine sağlık

Nanenin kokusunun beyne "Kalk ve işine konsantre ol" emri verebilecek kadar etkili olduğu açıklandı.



Araştırmalara göre, nanenin kokusunun olduğu yerlerde çalışanların sıkıcı ama yapılması şart olan işlere daha kolay yoğunlaşabilecekleri kaydedildi.

Kokusuz yerlerde çalışanlara göre nane kokulu yerlerde çalışanların daha az yazım hatası yaptıkları ve alfabetik işlemleri daha çabuk gerçekleştirdiklerinin ifade edildiği araştırmada, "Tedavi amacıyla detaylara olan dikkatinizi artırmak için, zihninizi dinlendirmek ya da kilo vermenize yardımcı olması için kokuların kullanılması, aromaterapinin uygulama alanına girer" bilgilerine yer verildi.

tıme turk

Laurel Vukovic'in "1001 Doğal Reçete" adlı kitabında ağız kokusu ve diş etlerinden yana dertli olanlar için önemli bilgiler yer alıyor.

Kaknüs yayınlarında çıkan kitap sağlık güzellik ev işleri gibi bir çok konuda reçeteler sunuyor. İşte diş eti hastalıkları ve ağız kokusu çekenler için bazı öneriler var:

Diş eti sağlığınız için adaçayıyla gargara yapın

Adacayı ve deniz tuzuyla yapılan ağız gargaraları diş eti rahatsızlıklarına birebirdir. Adacayı ve deniz tuzunun iltihap kurutucu, antiseptik nitelikleri sayesinde yaralar iyileşir, sıkıştırıcı nitelikleri sayesinde ise diş etleri sertleşir

250 ml kaynar su
2 tatlı kaşığı kuru adaçayı
1/2 tatlı kaşığı deniz tuzu

Adaçayının üzerine kaynar su ilave edin, kapağını kapatıp 15 dakika demlendirin. Süzdükten sonra deniz tuzunu ilave edin ve ılınana kadar bekleyin. Deşlerinizi fırçaladıktan sonra 60 ml solüsyonla gargara yapın. Kalan sıvıyı iki gün içinde tüketmeye çalışın

Diş eti sağlığınız için deniz tuzu

Bir tatlı kaşığının sekizde biri kadar deniz tuzunu 60 ml ılık suyla karıştırın. Dişlerinizi fırçalayıp diş ipiyle diş aralarınız temizledikten sonra bu karışımla gargara yapın. Hafif etkili bir anti septik olan deniz tuzu diş etlerini sıkıştırır, sağlıklı tutar

Diş eti sağlığınız için mürrüsafi gargarası

Mürrüsafi güçlü sıkıştırıcı ve antimikrobiyal etkisi bakterileri öldürür ve diş eti dokusunu korur.

125 ml sıcak su
1/4 tatlı kaşığı deniz tuzu
1/4 tatlı kaşığı mürrüsafi bitki özü

Malzemeleri karıştırarak gargara suyunuzu hazırlayın. Günde iki defa dişlerinizi fırçalayıp diş ipiyle temizledikten sonra 60 ml suyla gargara yapın.

İltihaplı diş etlerine goldenseal lapası

Goldenseal ve mürrüsafi lapası iltihaplı diş etlerine çok iyi gelir. Birkaç damla sıvı mürrüsafi ile toz halindeki goldenseali karıştırarak koyu kıvamlı macun yapın. Steril bir gazlı bez yardımıyla iltihaplı bölgenin üzerine uygulayın. Günde iki oefa bu işlemi tekrarlayın.

Ağız kokusunu gideren beslenme düzeni

Ağız kokusuna genellikle bağırsak tembelliğinin nede olduğunu biliyor muydunuz? Sindirim sisteminizi formda tutmak için taze meyve ve sebzeler ile işlenmemiş tahıllardan oluşan lif yönünden zengin besinleri tercih edin.

Ayrıca her gün bağırsak florasını zenginleştiren faydalı bakterlerden biri olan Lactobacillus acidophilus kullanın. Bu bakteriyi doğal gıda takviyeleri satılan dükkanlarda kapsül formunda bulabilirsiniz. Vücudun susuz kalması da kötü nefes kokusuna sebep olacağından günde en az altı bardak su içmelisiniz.

Ağız kokusunu yok edin

Karbonat dişlerinizi temizleyip ağız kokusunu yok etmede en büyük yardımcınızdır. Bir tatlı kaşığı karbonatı avucunuza dökün ve diş fırçanızı karbonata bulayın. Arzu ederseniz karbonatı diş macunuyla beraber de kullanabilirsiniz

Nefesinizi ferahlatın

Bir miktar rezene veya anason tohumu çiğneyerek nefesinizi ferahlatabilirsiniz.

Doğal ağız banyosu

Eczanelerde ve marketlerde satılan ağız sularında bulunan alkol ağızınızın içindeki mukus salgılayan dokuyu kurutarak daha fazla ağız kokusuna neden olabilir. Nane ve witch hazel (güvercin ağacı) özünden hazırlayacağınız ağız suyu nefeslerinizi ferahlatacaktır.

1 tatlı kaşığı sıvı witch hazel özü
1/2 tatlı kaşığı bitkisel gliserin
3 damla nane esansiyel yağı
125 ml su

Malzemeleri bir kap içinde karıştırıp bir kap içinde kuvvetlice çalkalayın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra veya dilediğiniz zaman ağzınızı bu sıvıyla çalkalayın.

Haber3

Yasal Uyarı;Yazılar Tamamen Tavsiye Amaçlı Olup Tedavi Amacı Gütmez. Sağlık Sorunlarınız İçin Önce Mutlaka Bir Hekime Başvurmanız Gerekmektedir

Kestane özellikle Avrupa’nın bir bölümü ve Asya kıtasının doğusunda oldukça sık tüketilir. Orta çay avrupasında ise buğday üretimi kısıtlı olduğundan dolayı karbonhidrat ihtiyacı kestane ile giderilirdi. Kestaneyi çok farlı şekillerde tüketimi bulunur.

Sobada kestane közlemek yoğun olarak tüketilen yöntemlerdendir. Onun dışında haşlayarak yada suda kaynatarakta kestane tüketilmektedir.

Çörek, pasta gibi unlu mamüllerin yapımında kestane aktif olarak kullanılmaktadır. Bursa’nın Türkiye genelinde meşhur yapımlarından olan kestane şekeride oldukça sevilen tatlar arasında yer alır. Çok eski çağlardan beri kestane tüketimi sıkça yapılmaktadır.

Hatta ilk çağlarda alp bölgesinde kişi başına düşen kestane sayısı 150 kg olarak saptanmıştır. Kestane ayrıca fakirin ekmeği olarakta bilinir.

Kestanenin en önemli özelliklerinden birinin başında tamamen organik olarak yetiştirilmesi yarar. Diğer gıdalar gibi hormon, tarımsal ilaç gibi insan sağlığına zararlı olan etmenler kullanılmadan üretilir.

Kestane yararları:

*Kestane kabuklarının suda kaynatıldıktan sonra bu suyun içilmesi ilaç etkisi gösterir. Ateş düşürücüdür.
*Kestane zihni güçlendirir.
*Kas yapımında rol oynar.
*Zihin ve beden yorgunluğunu giderir.
*Anemi yani kansızlık hastalığı için şifalıdır.

mucizebitkiler.com