Sadakat islami Forum

Dikkat dağınıklığınız var mı?

Aşağıdaki sorular yetişkinlik döneminde nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır. Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.
Not: Bu yetişkinler için bir DD testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek DD olasılığını gösterir.

Derecelendirme
0 = Hiç değil
1 = Az
2 = Ortalama olarak
3 = Çok fazla

Sorular
1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark ediyorum.
0  1  2  3

2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum.
0  1  2  3  

3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.
0  1  2  3  

4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.
0  1  2  3  

5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor.
0  1  2  3  

6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim.
0  1  2  3  

7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım.
0  1  2  3  

8. İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor.
0  1  2  3  

9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.
0  1  2  3  

10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum.
0  1  2  3  

11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.
0  1  2  3  

12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.
0  1  2  3  

13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim.
0  1  2  3

14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.
0  1  2  3

15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.
0  1  2  3

16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.
0  1  2  3

17. Kafamda çok fazla takıntı var.
0  1  2  3

18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.
0  1  2  3

19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.
0  1  2  3

20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar.
0  1  2  3

21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır.
0  1  2  3

22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.
0  1  2  3

23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum.
0  1  2  3

24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.
0  1  2  3

Değerlendirme
25 puan ve altı
Dikkatsizlik söz konusu ama dikkat dağınıklığı probleminden pek söz edilemez.

26-48
Dikkat dağınıklığı noktasında sınırdasınız, dikkatinizi toparlayabilmek için biraz dinlenmeli ve daha sonra dikkatinizi bir kez daha toplamaya çalışmalısınız.

48 puan ve yukarısı
Dikkatsizlik hususunda dikkatli olmalısınız. Uzman desteği şart.

teşekkürler :x

Alıntı yapılan: "enfa"teşekkürler :x

Dikkatsizlik hususunda dikkatli olmalısınız. Uzman desteği şart.


Buna güldüm ama evet bende dikkati dağınık biriyimdir  :D  :D