Sadakat islami Forum

Gripten korunmanın en önemli yollarından biri üşütmemek, bir diğeri ise temizliğe dikkat etmek.

Grip virüsünün yayılmasını engellemek için ülke genelinde tedbirler alınıyor. İnsanlar artık uzaktan selamlaşıyor, hapşırırken mendil kullanıyor ve hem kişisel bakımlarında hem de ev temizliklerinde eskisinden daha dikkatli davranıyorlar.

Bütün bunlar, domuz gribi vesilesi ile bizlerde kalıcı ve güzel toplumsal alışkanlıklar bırakması muhtemel bilinçlenme durumları. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken çok önemli bir konu var. Özellikle bazı ailelerin çocukları için aşırı endişeye kapılarak temizlik ve hijyende çok ileri gitmeleri uzun vadede hem bedensel sağlık hem de psikolojik sağlık yönüyle sorunlara yol açabilir. Yapılan birçok araştırmada çocukluk yıllarında yeterince mikropla karşı karşıya kalmayan çocukların yetişkinlikte diğer çocuklara nazaran daha çok hastalanma eğiliminde olduğu saptanmıştır.

Sadece bedensel değil psikolojik açıdan da baktığımızda birçok potansiyel sorundan söz edilebilir. Elleriyle hiçbir şeye dokunamayan, ellerini 5 kereden az yıkayınca temizlenmediğini düşünen, evin her köşesini çamaşır sularıyla defalarca silen ve buna benzer davranışlarıyla hem kendine hem de çevresindekilere hayatı yaşanmaz hale getiren obsesif (takıntılı) kişiler, bu gibi temizliğin çok aşırı önemsendiği ortamlarda daha fazla ortaya çıkabiliyor.

Temiz olalım derken, obsesyona yakalanabilirsiniz. Veya çocuklarınızı farkında olmadan obsesif yapıyor olabilirsiniz. Temizliğin abartıldığı, temizlikle ilgili çok fazla uyarımın olduğu ortamlarda çocuklar takıntılı yetişebilir. Çünkü bu konuyla ilgili aldığı uyarımların yoğunluğu beynindeki temizlik tutkusunu ve kirliliğe karşı hassasiyeti artırabilir ve bu da temizlik takıntısına dönüşebilir.

Her şeyin en güzeli orta yolu bulmaktan geçiyor. Gribe karşı temiz olalım ama bunu bir takıntıya dönüşebilecek kadar da büyütmeyelim. Yoksa gribe yakalanmayayım derken obsesyona takılabilirsiniz.

Psikolojik danışman
Hakan Metan

Türkiye'de kişisel bakım ve temizlik ürünleri tüketiminde ulaşılan rakamlar insanlarımızın kişisel bakım konusunda sınıfta kaldığını ortaya koydu.

Kişiye "Hangi sıklıkta yıkanıyorsun ya da haftada kaç kez dişlerini fırçalıyorsun?" diye sorulduğunda abartılı cevaplar verilse de tüketim miktarları daha farklı bir istatistik ortaya çıkarıyor. İşte sonuçlar:

Diş macunu tüketimi kişi başı 70 ml olarak bölgedeki ve gelişmiş ülkelerdeki diğer ülkelerin kişi başı tüketim miktarına göre çok düşük.

Yılda 4 kişiye 1 diş fırçası ancak satılabiliyor. Hanelerde diş macunu bulunmakla birlikte, fırçalama sıklığı haftada 1.4 kez. Ağız bakımı konusundaki tüketim, Amerika ve Batı Avrupa ülkelerinin sadece 10'da 1'i düzeyinde. Kazakistan'da bile diş macunu tüketimi Türkiye'nin 5 katından fazla.

Tıraş olma çağında olan erkek başına düşen yıllık tıraş bıçağı sayısı 17. Türk erkeklerinin sakal tıraşı olma sıklığı haftada 2.2 kez. Batı'da tıraş olma sıklığı 6'ya çıkıyor.

Şampuan kategorisinde yıllık kişi başına düşen şampuan tüketimi 790 ml. İngiltere ve ABD gibi gelişmiş ülkelerdeki tüketim miktarı bunun 2-3 katı seviyesinde. Türkiye bu tüketim miktarı ile ancak Polonya, Rusya ve Suudi Arabistan'daki kişi başına düşen tüketim miktarlarına yaklaşabiliyor.

Saç kremi kullanımı kişi başına 75 ml ile Rusya'ya benzerlik gösterirken Polonya ve Arabistan'a göre düşük durumda. Saç kremi tüketimi daha gelişmiş ülkelerde çok daha fazla tüketilmektedir.

Saç boyası tüketimi de yine Türkiye'de düşük. Kadın başına yaklaşık yılda yarım paket saç boyası tüketiliyor.

Deterjan tüketimi Türkiye'de kişi başına 7 kg. Türkiye'de ev hanımları için deterjan neredeyse hayati önem taşıdığı için, Türkiye'nin kişi başına düşen deterjan tüketimi içinde bulunduğu bölgedeki Rusya, Balkanlar, Polonya gibi diğer ülkelere göre daha yüksek. Ancak Amerika, İtalya gibi daha gelişmiş ülkelerin yarısından daha az kişi başı tüketime sahip. Buna rağmen Batı'ya en yakın en iyi istatistik deterjanda görünüyor.

Bebek başına yılda 400 bebek bezi, yani günde 1 bezden biraz fazla tüketiliyor. Bu tüketim oranı Amerika, İngiltere ve İtalya'ya göre oldukça az.

gazete port

Gripten korunmanın en önemli yollarından biri üşütmemek, bir diğeri ise temizliğe dikkat etmek.................bolda meyve yemek