“Ben Nasılsa İçmiyorum” Demeyin, Sigara İçilen Ortamda Bulunmayın

[Tuğra]

Suadiye Memorial Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, “Pasif sigara içiciliğinin zararları” hakkında bilgi verdi.

    SİGARA, DÜNYADAKİ EN ÖNEMLİ İKİNCİ ÖLÜM NEDENİ

    ORTAMDA İÇİLEN HER 5 SİGARA, İÇMEYENLERİN 1 SİGARA İÇMESİNE

    NEDEN OLUR

    Pek çok zararlı maddeyi barındıran sigara, vücuttaki tüm organ ve sistemleri olumsuz etkilemekte, sigaradan alınan her nefesle kana sayısız madde karışmaktadır. Ancak sigaranın zararı, yalnızca sigara içene değildir; dumana maruz kalan herkes, az ya da çok, bu bir numaralı sağlık zararlısından nasibini alır. Kendi sigara içmediği halde, kişinin sigara dumanına maruz kalmasına “pasif içicilik” denmektedir.

Sigara dumanıyla ortama yayılan zararlı maddeler, hem nefes yoluyla, hem de ciltten emilerek kana karışmaktadır. Sigara içmeyen kişilerin yanında içilmese dahi, sigara içen kişinin saçına, cildine ve giysilerine sinen dumandan etkilenebilir. Evin bir odasında sigara yakıldığında, dakikalar içinde tüm eve sigara dumanı yayılır. Halı, duvar, mobilya gibi tüm yüzeylere siner ve günler içinde buradan havaya geri yayılır. Odasında hiç sigara içilmeyen fakat anne-babası sigara içen çocukların, anne-babaları hiç sigara içmeyen çocuklara göre odalarındaki karbon monoksit düzeyi 8 kat fazla bulunmuştur.

    Sigara dumanına pasif olarak maruz kalmak, öksürük, boğazda yanma, baş ağrısı, bulantı gibi belirtilere yol açmaktadır.

    SADECE YARIM SAATLİK MARUZİYET BİLE, KALBE GİDEN KAN MİKTARINI AZALTMAKTADIR

    Ev ortamında pasif dumana maruz kalan kişilerin kalp hastalığı ve akciğer kanseri riski, %25 artmaktadır. İşyeri ve kamu alanlarında da sigaraya maruz kalındığı göz önüne alındığında, kalp hastalığı riski %50-60 kadar fazlalaşmaktadır.

    Sigaranın içerdiği 4 bin kadar zararlı maddenin yaklaşık 60 tanesi, kansere neden olmaktadır. Pasif sigara dumanına maruz kalanlarda akciğer kanseri riski, %20-30 kadar artabilir. Sadece akciğer değil, mide, karaciğer, böbrek, rahim kanseri ve lösemi riski de pasif içicilik ile artış gösterir.

    SİGARANIN ZARARLI ETKİLERİ EN ÇOK ÇOCUKLARI VURUYOR

    Pasif içiciliğin çocuklar üzerindeki etkisi, çok daha dramatiktir. Ülkemizde çocuklardaki pasif içicilik oranının %75 dolayında olduğu sanılmaktadır. Anne-babası sigara içen çocukların yılda 60-150 adet sigarayı kendileri içmişlercesine zararlı maddelere maruz kaldığı bilinmektedir.

    Pasif içiciliğin çocuklarda zihinsel gelişimi etkilediği ve davranış bozukluğu yaptığı düşünülmektedir. Annesi gebelik süresince sigara içen çocukların okul başarılarının daha düşük olduğu ve dikkat eksikliği sorunu yaşadıkları gösterilmiştir.

    Her iki ebeveyni sigara içen çocuklarda, solunum yolu hastalıkları % 70 kadar fazladır. Bu çocuklar, ilk 1 yaşları boyunca sigara içmeyen anne-babaların çocuklarına göre daha sık bronşit ve zatürreeye yakalanmaktadır. Astım ve orta kulak iltihabı riski de artmaktadır. Çocuklar, daha doğmadan önce dahi pasif içicilikten paylarını alabilir. Hamile annelerin yanında içilen sigara, anneden kan yoluyla, doğumdan sonra da süt ile bebeğe geçmektedir. Kanla bebeğe geçen karbon monoksit, erişkine göre bebeğin kanından çok daha uzun sürede temizlenmektedir. Gebelikte sigaraya maruz kalmak, düşük riskini artırmakta ve bebeğin daha az kilolu doğmasına neden olmaktadır. Bu bebeklerde “ani beşik ölümü” riski de artmıştır.

    Unutulmamalıdır ki, her şeyden çok değer verdiğimiz, üzerine titrediğimiz yakınlarımız için yapılacak olan, yanlarında sigara içmemek değil; hem kendi sağlığımız, hem de onların sağlıkları için sigarayı tamamen bırakmaktır.

    “BEN LIGHT(HAFİF) SİGARA İÇİYORUM, BANA BİR ŞEY OLMAZ” DEMEYİN

    Sigaranın akciğer kanseri ile ilişkisinin anlaşılmasını izleyerek, “light” ya da düşük katranlı sigaralar, ilk olarak 1960’ların sonunda piyasaya sürülmüştür.

    Sigara içenlerin çoğu, “light” ya da “mild” sigaraların daha az zararlı olduğunu veya bu şekilde daha kolay sigarayı bırakacaklarını düşünür. Oysa İngilizce’de “hafif” anlamına gelen light sigaralar, normal sigaralar kadar, hatta belki biraz daha fazla zararlıdır.***

Light sigara boğazda daha “hafif” bir his bırakıyor olabilir; ancak çoğu light sigaradaki tütün miktarı, normal sigaralardaki kadardır.*** Light sigaralar normal sigaralara oranla daha az katran içeriyor olabilir. Ancak sigara, içerdiği nikotin nedeniyle hem fiziksel; hem ruhsal bağımlılık yapabilen bir maddedir ve kişi light sigara içmeye başlasa da vücudunun alışık olduğu nikotin miktarı değişmez.

Bu nedenle sigara bağımlısı; nikotin ihtiyacını light sigarayı daha derine çekmekle, sigaradan daha uzun nefesler almakla, sigarayı sonuna kadar içmekle ya da içe çekilen nefesi daha uzun süre akciğerde tutmakla gidermeye çalışır. Hatta bazen kişi günde birkaç adet daha fazla light sigara içme ihtiyacı bile duyabilir.

Bu şekilde günlük toplam nikotin gereksinimini telafi etmiş olur. Bu kompanse edici tarzdaki sigara içme yöntemi ile sigara kaynaklı kimyasal maddeler, sigara içen kişinin daha da uç havayollarına gider. İşte bu nedenle, özellikle light sigara içen kişilerde, geçmişte daha az görülen özel bir akciğer kanseri tipi olan “adenokanser” sıklığı artmıştır.

    Light sigaraların daha zararsız olduğu yanılgısı, sigara içme makinelerinden kaynaklanmaktadır. A.B.D.’de bu makineler, sigaradaki katran miktarını ölçmek için kullanılmaktadır. Ancak, makine, bir insanın sigaradan ne miktar katran alacağını doğru olarak saptayamaz.

Light sigaraların filtrelerinde küçük havalanma delikleri bulunur. Bu delikler, sigara makinesi tarafından içildiğinde, sigara dumanını seyreltir ve makine yanlış olarak sigaradaki nikotin ve katran miktarını daha düşük gösterir. Oysa sigarayı içen makine değil de, bir insan olduğunda, yukarıda bahsedilen kompanse edici içme şekillerinin yanı sıra, birey farkında olmadan sigaranın üzerindeki havalanma deliklerini parmaklarıyla kapatır. Dolayısıyla, light sigaranın normal sigaradan pek bir farkı kalmaz.

ZARARSIZ YA DA AZ ZARARLI SİGARA YOKTUR

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, sigara dünyadaki en önemli ikinci ölüm nedenidir. Sigara sayısız hastalığa neden olabilir. Düşük ya da yüksek katranlı, light ya da normal, tüm sigaralar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Sadece akciğerlerde değil, vücudun neredeyse tüm organlarında hasar yapabilen sigaranın zararlarından korunmak isteniyorsa, yapılacak en iyi şey sigarayı azaltmak ya da “daha hafifine” geçmek değil, sigarayı tamamen bırakmak olmalıdır. ***

Yapılan araştırmalar, 30 yaşından önce sigarayı bırakmanın sigara kaynaklı hastalıkların gelişimini neredeyse tamamen önlediğini göstermektedir.*** Yaş ne olursa olsun, sigara bırakıldığında sağlık riskleri azalmaktadır. Sigarayı bırakmakta zorlanan kişilerin, sigara bırakma tedavisinde uzmanlaşmış özel sigara polikliniklerinden yardım alması faydalı olacaktır.

sağlık platformu

[Fatihan]

Denizli Devlet Hastanesi göğüs hastalıkları ve tüberküloz uzmanı Dr. Nurtaç Karadavut, sigara dumanında vücuda zararlı 4 binden fazla madde bulunduğunu belirtti.

Karadavut, hastanenin konferans salonunda, sağlık çalışanlarına yönelik olarak "Sigaranın Zararları ve Bırakma Yöntemleri" konulu bir seminer verdi.

Sigara dumanındaki en tehlikeli maddelerden üçünün karbonmonoksit, katran ve nikotin olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Karadavut, "Nikotinin esrar, eroin ve morfin gibi bağımlılık yapıcı özelliği vardır. Karbonmonoksit ise egzoz gazıdır, kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Katran da kanser yapar. Dünya Sağlık Örgütü, sigarayı madde bağımlılığı olarak kabul etmektedir. Sigara kullanımı, önlenebilir erken ölüm ve sakatlık sebeplerinin başında gelmektedir. Sağlık Bakanlığı'nın Küresel Gençlik Tütün Araştırması'na göre 13-15 yaş grubu öğrenciler arasında sigara kullanım oranı yüzde 9,1'e çıkmış durumda." dedi. Dünyanın en önemli salgınının tütün olduğunu ve giderek kötüleştiğini kaydeden Karadavut, sadece HIV, obezite ve sigaradan ölenlerin oranının arttığını bildirdi.

Nurtaç Karadavut, "Sigara kullanımı, yetişkinlerin yüzde 12'sinin ölümüne sebep olmaktadır ve 2020 yılında bu yüzden 10 milyon kişi ölecektir. Bütün kanserlerin yüzde 30'u, akciğer kanserinin yüzde 80-90'ı, kanserden ölümlerin yüzde 50'si sigaradan kaynaklanmaktadır. Sigara içenlerde kalp krizi riski artmakta, solunum sisteminde akciğer başta olmak üzere KOAH ve solunum yolu enfeksiyonları riski çoğalmaktadır. Felç ve inme riski de sigara içmeyenlere göre yüzde 50 fazladır. Sigara sayısı arttıkça risk artar. Sigarayı bırakmak, inme tehlikesini bir yıl içinde yarı yarıya azaltır, 5 yıl sonra da hiç içmemişler seviyesine iner." şeklinde konuştu.

Türkiye'de her yıl 100 bin kişinin, erken yaşlarda sigaraya bağlı hastalıklardan öldüğünü vurgulayan Uzm. Dr. Karadavut, "Tedbir alınmazsa bu sayı, gelecek yıl 250 bine çıkacaktır. Sigara, önümüzdeki 30 yıl içinde AIDS, tüberküloz, trafik kazaları, anne ölümleri, intihar ve cinayetlerin toplamından daha fazla insan öldürecektir. Bugünkü sigara içme oranları aynı şekilde devam ettiği takdirde, halen yaşayan 250 milyon çocuk bu sebeple ölecektir. Asıl hedef, özellikle gençlerin sigaraya başlamasının önlenmesidir." diye konuştu.

Sigara içenlerin dörtte birinin 10 yaşından önce başladığını da belirten Karadavut, "Sigarayı bırakmak isteyenlere tıbbi destek sağlamak önemlidir. Hastanemiz bünyesinde bu amaçla sigara bırakma polikliniği kurulmuştur." şeklinde konuştu.

Haber7

[devran]

Sigarayı bırakma sakızı zehirli çıktı

Ağız kanseriyle nikotin arasında bağlantı bulan biliminsanları, nikotin sakızı ve pastili gibi uzun süre ağızdan nikotin alımının, hastalık riskini daha da yükseltebileceğini belirttiler. Times gazetesinin haberine göre, Londra Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, ağız kanserinde yaygın görülen genetik bir mutasyonun etkilerinin, sigara bırakma ürünlerindeki nikotinle daha kötü hale gelebildiği saptandı.

(Yeni Şafak)

[ihvan]

sigara bir necistir.ve haramdır.BÜYÜK İSLAM ALİMLERİ HARAM DEMİŞLERDİR BU BİZE YETER.