Sadakat islami Forum
EĞİTİM, AİLE, KÜLTÜR-SANAT, SAĞLIK => SAĞLIKLI YAŞAM => DİYET VE SPOR => Konuyu başlatan: muallim - 14 Eylül 2005, 15:23:13
-
Anlasılmayacak bir konu var ortada. Ozellikle kadınların kilo korkusu ve her daim ince kalma hevesi ve bununuzerine oynanan oyunlar diyetler recetesi. Sizce kadınlar bu sayede dolaylı olarak global sermayenin bir parcası mı oluyorlar? diyetler için onca zaman ve doktorlara diyetisyenlere gorunmeler onca zamanın kaybı ve daha bir cok psikolojik sorun....
Alın yeni bir diyet daha
13 dakika diyeti
İngiliz Daily Mail gazetesinde yepyeni bir diyete yer verildi. Diyetin temeli, 13 dakikalık aralarla proteinli gıdalar atıştırarak, metabolizmanın hızını azaltmamasını sağlamaya dayanıyor.
Bazılarına su içse bile yararken, bazıları hiç kilo almaz. Kilo almayan insanların aslında bir sırrı yok. Sadece, metabolizmaları yediklerini hemen yakabiliyor. Bazılarımızınki ise o kadar hızlı değil. Diyet uzmanı Norah Lane'e göre, bu durumda yapılması gereken vücudu kandırmak ve 13 dakikalık aralarla bir şeyler yemek.
Lane'in diyeti düşük karbonhidrat ve yüksek proteinli bir ana öğünün, bol sebze ve meyveyle desteklenmesine dayanıyor. Ara öğün olarak ise, iki kez hafif bir şeyler atıştırmak gerekiyor. Tipik bir günlük diyette şunlar var:
* Kahvaltıda bir adet yumurta ve kızarmış bir dilim ekmek.
* İlk ara öğünde armut.
* Öğlen çorba ve ton balıklı salata.
* İkinci ara öğünde diyet peynir.
10 kilo verebilirsiniz
* Akşam yemeğinde ızgara tavuk, bezelye, kivi ve şekersiz jöle. Bir parça çiğ biber yediğinizde metabolizmanız 13 dakikalığına kendini ateşliyor. Dolayısıyla, her ana öğünün ardından 13 dakikada bir metabolizmayı hızlandıracak bir parça proteinli gıda ya da biber gibi bir çiğ sebze yemek gerekiyor. Birçok kadının yaklaşık 10 kilo vermesini sağlayan bu diyet, yağların hızla yakılmasını sağlıyor.(milliyet)
-
erkekler diyet yapmıyor mu ki?
Sadece kadınları ele almıssınız... :roll:
-
oyle ama erkekler en azından kiloları ile daha barısık bir gorunum arz ediyorlar.
-
Nice kadın da kiloları ile barışık yaşıyor..sadece bazı sosyete kesimlerindeki formunu korumak isteyen kadınları bu listenin dışında tutabiliriz.
Gerçekte Anadolu kadını bunun aksinedir.Ne kadar şişmanlasa da zayıflaması için özel bir diyete tabi olmaz.Çalışması ile çocuğa bakmasıyla işleriyle zaten kendi başına zayıflamaktadır.
bütün kadınları diyet malzemesi olarak göstermenizi yadırgadım doğrusu...
-
Nice kadın da kiloları ile barışık yaşıyor..sadece bazı sosyete kesimlerindeki formunu korumak isteyen kadınları bu listenin dışında tutabiliriz.
umman kardeş dediğiniz gibi bazı bayanlar kilolarıyla barışık olabiliyorlar...Bizlerde formumuza dikkat etmeye çalışıyoruz ama sosyete kesiminden değiliz bu sağlığımız açısından şart diye düşünüyorum.
Bilindiği gibi bayanların bünyesi erkeklerden daha hızlı kilo almaya müsait o yüzden bayanlar sürekli diyetlere giriyorlar.Bence bayanların rejim derdini fazla takmayın :)
Bu arada sağlıklı zayıflamak isteyen olursa burda diyet listesi yazabilirim ilgilenenlere duyrulur :)
-
kadınların bu diyet merakını birazda erkeklerin ince kadın görme isteğine bağlayabiliriz bence,
halbuki kadın olsun erkek olsunşayet peygamber efendimizin _
_iyice acıkmadan sofraya oturmayın ve iyice doymadan sofradan kalkınız ..... hadisini uygulamış olsak sanırım ortada zaten şişmanlık diye bir sorun kalmaz islamın gereğini rasulullahın tavisyelerini yapan kişide sağlıklı ve rahat yaşar inşlh.. selam ve dua ile
-
kadınların bu diyet merakını birazda erkeklerin ince kadın görme isteğine bağlayabiliriz bence,
halbuki kadın olsun erkek olsunşayet peygamber efendimizin _
_iyice acıkmadan sofraya oturmayın ve iyice doymadan sofradan kalkınız ..... hadisini uygulamış olsak sanırım ortada zaten şişmanlık diye bir sorun kalmaz islamın gereğini rasulullahın tavisyelerini yapan kişide sağlıklı ve rahat yaşar inşlh.. selam ve dua ile
çok güzel dedin kardeş Allah rzı olsun senden zaten biz peygamber efendimizn sünnetlerini yerine getirsebişi kalmayacak hayatımız kolaylaşacak ama uyan kim ki????
-
diyet yapmak marifet diilki yap zayıfla bırak aynı ol baştan önünü alıcaksın iyisimi... :x :x
-
oyle ama erkekler en azından kiloları ile daha barısık bir gorunum arz ediyorlar.
:x