bodybuilding ´de bir sakinca var midir ?
Bence lüzumsuz bir spor. Body bıraktıgın zaman vücud kasları bozuluyor. Sürekli yapmak zorundasın , bıraktıgın an kaslar sünüyor.Örnek : Arnold Schwarzenegger . Ayrıca hiç göze hitap etmiyor. Çok hantal ve kalas gibi gösteriyor vücudu. Bu sporda vucüdü gösterdigin içinde mahremiyet elden gidiyor. Bu sporu yapanlar tamamen gösteriş için yapıyorlar. Hem ene giriyor olayın içine hemde dedigim gibi mahremiyet sınırı aşılıyor. Yine kendi kanaatim Body'i spor olarak bile görmüyorum.
Ben çok faydalı bir spor olduğuna inanıyorum.Tabikide makul ve fazla gösterişe kaçmadan, düzenli ve devamlı yapılması şartıyla...
Ben yaklaşık 2,5 seneden beri bu sporu iyi kötü yapmaya çalışıyorum.Tabiki bu dönem içinde devamlı spor salonuna gitme şansınız olmaz buna ne iş hayatınız nede maddi yönden imkanınız olmayabilir.Ama düzenli olarak kendinize 6 aylık bir hedef koyarsanız.Bu süre içinde spor salonuna gidersiniz daha sonra spor hocasından bu işin nasıl yapılacağını rahatlıkla öğrenebilirsiniz.Daha sonra imkanı olan arkadaşlar spor salonundaki kadar olmasada alıcakları bir kaç dumbel denilen aletlerle bu hareketlerin yarısından çoğunu evde kendi başlarına sürdürebilirler.
Örneğin benimde bir çok zaman ya yorgunlukdan yada üşengeçlikden pek yapma imkanım olmuyor ama hafdada 2 gün yarım saat 45 dakikalık çalışmayla en azından formunu koruyabiliyorsun.Yoksa bu işin ne arnoldlukla nede ilaçlar yadımıyla kendini şişirip aşırı kullanılmadıkdan sonra öyle mahremiyetle falan bi ilgisi yokdur vesselam...
Spor insan psikolojisine nasıl etki eder ?
http://herkonudan.com/sa287l305k/spor/spor-insan-psikolojisine-nasyl-etki-eder-.html
Neden düzenli spor yapamıyoruz?
http://herkonudan.com/saelyk/spor/neden-duzenli-spor-yapamyyoruz.html