Yüzde 100 meyve suyu obezite ve felç riskini azaltıyor
Günde bir bardak yüzde 100 meyve suyunun obezite ve felç, kalp hastalıkları ve şeker hastalığı riskini artıran metabolik sendrom riskini düşürdüğü bulundu.
(http://medya.zaman.com.tr/2009/04/25/meyvesuyu.jpg)
2009 Deneysel Biyoloji toplantısında sunulan araştırma, yetişkin kadın ve erkekler arasında yüzde 100 meyve suyu içenlerin daha zayıf oldukları, insülin hassasiyetinin daha iyi olduğu ve obezite ile metabolik sendrom riskinin daha az olduğunu gösterdi.
Minnesota Üniversitesi'nden Dr. Mark Pereira ve Dr. Victor Fulgoni, yüzde 100 meyve suyu tüketenlerin daha düşük vücut kitle indeksine, daha küçük bel çevresine ve daha az insülin direncine sahip olduklarını tespit etti.
Araştırmacılar, obezite riskinin yüzde meyve suyu içenler arasında yüzde 22 daha az, metabolik sendrom riskinin ise yüzde 15 daha az olduğunu söylediler. Dr. Pereira, "Meyve ve sebzelerle yapılan sağlıklı bir diyetin bazı kronik hastalıkların azalmasıyla bir bağlantısı olduğunu biliyoruz. Bir bardak yüzde yüz meyve suyunun da benzer faydaları var" dedi.
Teşekkürler alırken özellikle dikkat ediyoruz.Her üzerinde meyve suyu yazan aslında meyve suyu olmuyor.Geçen biri ikram etmişti küçük bir paket üzerine baksanız şeftali suyu yazıyor ama rengi aynen su sadece şeftali tadı var :)
Bahsedilen evde hazırlanan meyve suları sanırım ...
Hazır olanları da var :) Tabi evdekine benzemez ama normallerine göre idare ediyor
Alıntı yapılan: fatihan - 26 Nisan 2009, 00:42:52
Hazır olanları da var :) Tabi evdekine benzemez ama normallerine göre idare ediyor
insAllah istanbul ziyaretinde ikram edersiniz :p
türkiyemizde tazesi olur ama avrupada zor
Alıntı yapılan: osmanli - 26 Nisan 2009, 00:50:55
Alıntı yapılan: fatihan - 26 Nisan 2009, 00:42:52
Hazır olanları da var :) Tabi evdekine benzemez ama normallerine göre idare ediyor
insAllah istanbul ziyaretinde ikram edersiniz :p
İnşAllah s4))
hazır olan ürünlerin hepsinde katkı maddesi oluyor . gerçi meyvelerinde hormon oranı düşünülürse ne kadar güvenli olur evde yapılanda tartışılır ama en iyisi kendi yaptığınız olur. birde meyve suyunun kan şekerini birden yükselttiği için sakıncalı olduğunu dinlemiştim meyvelari posası ile yemek hem hazmı kolaylaştırıyor hem de daha sağlıklı
kendiniz hazırlasanız bile meyve suyunu bekletmeden hemen tüketmek gerekiyor bekletildiğinde besin değerleri ölüyor onu içeceğinize bir bardak su için daha sağlıklı olur ::)