Pişmiş Domatesin Bu Kadar Yararı Olduğunu Biliyor Musunuz?
Domatesin içindeki likopenden daha fazla yararlanmak için pişirin ve yağ (zeytinyağı veya doğal köy tereyağı) ile birlikte tüketin. (1)
Domatesin glisemik indeksi sıfır olup doğal ve mevsiminde olmak şartı ile arzu edildiği kadar yenebilir.
Kaynaklar:
(1) Müftüoğlu, Prof. Dr. Yaşam Reçeteleri, Hürriyet Gazetesi, 02.08.2016 Kelebek, Sayfa 4.
(2) Karatay, Prof. Dr. Canan, Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Karatay Diyeti, HayyKitap, İstanbul, 2011.
https://www.instagram.com/p/BIlR4a_A8k1/?taken-by=saglikliyasiyoruzcom&hl=tr
(https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/13767474_1062462513850842_508891393_n.jpg) (https://www.instagram.com/p/BIlR4a_A8k1/?taken-by=saglikliyasiyoruzcom&hl=tr)