dışarıda yemek yemekte ayrı bir konu zaten  :S

tabaktaki herşeyi bitirmek zorunda degılsınız konusuna gelınce ;
bir arkadasım diyete girip ınanılamayacak dercede azım ıle saglıklı bır şeılkde kılo verdı.
sırrı nedır dıye soranlara soyledıgı  ilk şeyy  "tabagınıza her zaman yıyebılecegız kadar yemek alın,
 yıyemedıgınız takdırde de bıtırmeye kalkmayın agzını guzellce kapatın  daha sonra kullanırsınız.
unutmayın midemiz çöplük değil."

ilk etapta kızsamda sonradan hakk verdım sofrada ıkı salatalık, ıkı domates ,
amann çöpe gıtmesın, çocugum tabagı çöpe dokulmesın dıyerek yenen yemekler çöpten esırgenıyor ama mideniz çöpluk degıl kı.
tekrar söyluyorum yanlıs anlasılmasın kımse çöpe atılsın demıyor ancak yıyebılecegımız kadar tabagımıza almak daha akıllıca ve olması gereken.

paylaşım için teşekkürler..

İhtiyaç kadar alınıp ihtiyaç kadar yenirse hiç bir sorun kalamz.