Kişisel gelişim eğitmenleri, koçlar ve NLP uzmanları olmadan da kendi kendimizin koçu olabilir miyiz?

Peki, ama nasıl?

3A anahtar seti sahibinden satılık!

Evet 3 A yı tanıyalım. Hayatımıza geçirmeye çalışalım. Bakalım hangi kapıları açmaya vesile olacak?

Aktif irade, Aktif ümit ve Aktif sebat’dan oluşan 3 A anahtarları yaşamımızın her kesitinde iç huzuru ve iç uyumu sağlayan bir anahtar seti. Peki nedir bunlar?

Aktif irade yatırımdır   

İrade istek, dilek, bir şeyi yapıp yapmamaya karar verme olarak tanımlanıyor sözlüklerde. Yani denebilir ki irade bir şeyi dileme ve isteme aşamasıdır. Bir düşünelim. Neleri diler, neleri isteriz? Mesela ‘Zayıflamayı istiyorum, sigarayı bırakmak istiyorum, terbiyeli ve başarılı bir çocuğum olsun istiyorum, ailemde huzur istiyorum’ Liste böylece devam eder değil mi?

Aktif irede adanmışlıktır

Aktif iradede istek hedefe dönüşür. Bıkma ve usanmak yoktur bu sözlükte. Tıpkı yarım kilo bal için 3.5 milyon çiçeği dolaşan arılar gibi… Adanmışlık vardır yani ‘Ya ben İstanbul’u alırım, ya İstanbul beni’ örneğinde olduğu gibi. İşte burada aktif iradeyi sürece dahil eden kritik soru şudur? “Eeeeee, istediğin şey için ne yapıyorsun? Nelerden feragat ederek, ne tür yatırımlar yapıyor ve canının çektiği neleri yapmıyorsun?

Aktif irade halis bir niyet için yanmaktır

Diyelim ki isteğimiz hedefe dönüştü. Kendimizi bu hedefe adadık. Yatırımlar yapmaya başladık. Bu hedef için yanıyoruz, bütün hücrelerimizle hissediyor, gözümüzü kapattığınız an bu hayali görüyoruz. Buraya kadar güzel…

Güzel de ‘ne için yanıyoruz?’ İşte bu sorunun cevabı bizi ‘niyeti amelden üstün tutan’ aktif iradeye götürür. Çünkü aktif iradede halis bir niyet için yanmak esastır. Daha açık olmak gerekirse, bu hedefin neden gerçekleşmesini istiyoruz? Gerçekleşirse ne olacak?  Bize ve çevremize bir yararı olacak mı?

Aktif irade şimdiki zamandır

Bir gün Nasreddin Hocaya‘Neden helva yapmıyorsun? diye sorarlar Der ki ‘Bazen evde şeker oluyor yağ olmuyor, un oluyor şeker olmuyor’ ‘Ya hocam bütün malzemenin aynı anda evinde olduğu hiç olmuyor mu? dendiğindeyse ‘Ama o zaman da ben olmuyorum’ diye cevap verir Hoca.

Aslında Nasreddin Hoca yaşadığımız en önemli sorunlardan birini resmediyor bu nüktede. Orada olamamak ve hayatı ıskalamak… Malzemeler hazırken kim bilir zihnimiz nerelerde dolaşıyor? Belki dün eşinizin vurdumduymaz bir ifadeyle söyledikleri, ya yarın toplantıda söylemeniz gerekenler vs.

Aktif irade sabır stoğunu israf etmez

İşte aktif irade hayatı ıskalamaz. Çünkü sabır stoğunu idareli kullanır, israf etmez. ‘Geçmiş gitti, gelecek de, yarın da henüz  gelmedi, ne olacağını bilemeyiz’ der ana odaklanır.  Emin oluna tek şey şu andır yani şimdiki zamandır. Zaman zaman geçmişe bakar elbet. Geçmiş bir dikiz aynası gibidir çünkü. Ama takılıp kalmaz. Ne kadar yol kat edildiğiyle ilgili bilgiyi alır ve yoluna devam eder.

Anahtar setimizi bir sonraki yazımızda tamamlamak dileğiyle…

Teklifimi yineliyorum. Bu anahtar seti sahibinden satılık… Pişman olmayacaksınız!


Berrin Göncü - Psikolog