Sinirlenince ne yaparsınız? Kendinizi nasıl rahatlatırsınız?
Beni sinirlendiren kişiye, sinirlendirdigi tarafını söylerim "bak gardaş böyle böyle yaptın fakat bu dogru bir hareket degil, gözünü sevdigim bu millet tarafından hoş karşılanmaz onun için bu huyu terketmek iyi olur senin açından" bu nasihat tarafıdır.Bu yöntem fazla samimi olmadıklarımda uygulanan yöntem.
Samimi oldugum kişilerde direk söylerim. Oda zaten bizim ahvalimizden anlar, daha kolay kolay yapmaz o işi. Eğer devam edersede gerekirse onun saglıgı için, onu sevdigimizden kuvvet uygularız. El tokadı yemektense, dostun tokadını yemek onun için iyidir. :box :) :kart Zaten büyük aşklar, kavgayla başlar. Ondan sonra daha da samimi oluruz. :)
Ben kolay sinirlenmem.
Sinirlendiğim zamanda susarım sinirim geçtikten sonra konuşmayı tercih ederim aksi halde kırıcı olabiliyorum :mhcp
Öfkeyle kalkan zararla oturur sözünü de unutmamak lazım:)
ben çabuk sinirlenirim ama etkisi hemen geçer.kendime ve konuştuklarıma pek hakım olduğum söylenemez.biraz kontrolu çabuk kaybederim sonrada pişman olmamak içten bile değil.
Yok bende kolay kolay sinirlenmem, zaten kişi sevdigi kişiye sinirlenir, ondaki kötü bir hasleti ona yakıştıramaz ve hemen düzeltmek ister. Bu yüzden çıkmıyormu zaten sorunlar. Birde yüzüne söylenilmesi gerekir diye düşnüyorum çünkü çogu zaman yanlış anlaşılmadan kaynaklanan sinirlenmeler meydana geliyor, adam senin ne için sinirlendigini bile bilmiyor. Yüzyüze konuşup aradaki huzursuzluk giderilebilir. Acizen görüşümüzdür. :sas
Alıntı yapılan: Gül_Sultan - 01 Temmuz 2008, 18:41:21
Yok bende kolay kolay sinirlenmem, zaten kişi sevdigi kişiye sinirlenir, ondaki kötü bir hasleti ona yakıştıramaz ve hemen düzeltmek ister. Bu yüzden çıkmıyormu zaten sorunlar. Birde yüzüne söylenilmesi gerekir diye düşnüyorum çünkü çogu zaman yanlış anlaşılmadan kaynaklanan sinirlenmeler meydana geliyor, adam senin ne için sinirlendigini bile bilmiyor. Yüzyüze konuşup aradaki huzursuzluk giderilebilir. Acizen görüşümüzdür. :sas
&)) &)) &)) &)) &))
ben aslında kolay sinirlenmem bi dolma noktam var ama bardak taştığı an işte oan beni kimse tanıyamıyor ş4)) arkadaşlarıma daha sabırlıyımdır ve genellikle tatlı dille anlatırım sinirlenmem ama dediğim gibi sabrım zorlanırsa pekte hoş görünmem :sas e45))
Bende kolay sinirlenmem ama sinirlenincede susarım ve kendi kendime söylenirim aşırı sinirlenince karşımdakine makul sözler söylemeye gayret edrim
ben çabuk sinirlenir sinirlenince çevremdekilerin kalbini kırarım mutlaka yapım böle:( sinirimi başkasından alarak rahatlarım bu konuda çok kötüyüm:(
sinirlendiğim zaman hemen ortadan kaybolmayı severim en güzel yanlız kalıp düşünmek piman olmaktansa ortadan kaybol yada :box
Alıntı yapılan: duha - 01 Temmuz 2008, 18:48:00
ben aslında kolay sinirlenmem bi dolma noktam var ama bardak taştığı an işte oan beni kimse tanıyamıyor ş4)) arkadaşlarıma daha sabırlıyımdır ve genellikle tatlı dille anlatırım sinirlenmem ama dediğim gibi sabrım zorlanırsa pekte hoş görünmem :sas e45))[/b]
sinirlensen ne olacak sanki duha. :dill yiyecekmisin. :dragur:
kolay kolay sinirlenmem daha çok sinir ederim.
Alıntı yapılan: ruy-ı zemin - 23 Ağustos 2008, 16:53:38
Alıntı yapılan: duha - 01 Temmuz 2008, 18:48:00
ben aslında kolay sinirlenmem bi dolma noktam var ama bardak taştığı an işte oan beni kimse tanıyamıyor ş4)) arkadaşlarıma daha sabırlıyımdır ve genellikle tatlı dille anlatırım sinirlenmem ama dediğim gibi sabrım zorlanırsa pekte hoş görünmem :sas e45))[/b]
sinirlensen ne olacak sanki duha. :dill yiyecekmisin. :dragur:
kolay kolay sinirlenmem daha çok sinir ederim.
yok direk pişirip paklarım bi daha bana bakmaya yüzü olmaz zs3)) l6)) s4))
eskilerde benimde fazla sinirli bir yapım yoktu ama çok kızarsamda asla belli etmezdim zamana bırakırdım vakti zamanı denk geldiğinde mutlaka kırmadan kavga etmeden söylerdim
ama şu son 3 senedir üzerinize afiyet şeker hastası oldum tez sinir oluyorum vede baya zararlı oluyorum..onun için evdekiler huyumu bildiklerinden dikkat ederler ..
ben pek sinirlenmiyorum ama sinirlenincede kendime hakim olamıyorum kapılara duvarlara tekme yumruk savuruyorum... :dgnk :dgnk :dgnk :dgnk
yazık odamın kapısı bu sayede bayağı eskidi
güzel bir konu..Allahtan hep evde sinirlenirim.yaşda geçiyo ya nazlıyız,kimse bişey demesin.parlarım yada uzun uzun susarım,kızdığım belli olur...iyi tarafım uzatmam kızgınlığımı.....dışarda haksızlıga asla tahammülüm yoktur,onun içinde kalabalık bir ortamda olsamda,yanlız gibiyim...acizane..
Geçmiş olsun fzehrabetül
Asude duvaları ve kapıları yumruklamayı bırakmalısın yoksa ellerin hasar görür:)
İhvan kardeşim yaş geçse de sinirlenmeniz gerekmiyor aksine daha hoşgörülü olmanız gerekemez mi :)
Allahtan fazla uzatmuyormuşunuz:)
isra kardeşim güzel söylersinde.....uygulayabilsek...şeker mi var acaba
ben cok cabuk sinirlenirim ama bu huyumu hiç sevmiyorum fakat neyapabilirim onuda bilmiyorum sizin biöneriniz varsa söyleyin
Gün boyu sinirlenebileceğimiz o kadar çok durumlarla karşılaşıyoruz ki..Tepkiyse farklı farklı olabiliyor.Genel olarak sinirlendiren mevzuuyu sesli bir şekilde izah etmeye çalışıyorum..gözlerimi pörtletim sesimi yükseltirirm :)
Aslında kendimde gördüğüm bu dışarıdan ne derler bimem ş5))
Sinirlendiğimde birkaç fasıl ağlarım
durgun sular gibiyim, kolay sinirlenemem,eğer sinirlenirsem kolay sakinleşemem..
Hiç belli olmaz nasıl tepki vereceğim, rahatlatmak için de uğraşmayız genelde.
Alıntı yapılan: hayat yolu - 13 Aralık 2008, 03:02:14
ben cok cabuk sinirlenirim ama bu huyumu hiç sevmiyorum fakat neyapabilirim onuda bilmiyorum sizin biöneriniz varsa söyleyin
Öfkelenince oturun, öfkeniz geçmezse yatın! (Ebu Davud)
(Kibirden kaynaklanan) Öfke şeytandandır. Şeytan ateşten yaratıldı. Ateş su ile söndürülür. Öfkelenen abdest alsın! (Ebu Davud)
Euzü besmele çekip kul euzüyü okuyun bu sure kişinin iradesini zorlayan etkenlere karşı etkili bir silahtır.
Bazı uyguladığım yöntemler ise şöyle ;
- Susmak.
- Eğer öfkelendiğim kişi sustuğum zaman bunun bir tepki olduğunu anlamayacak kadar nadan ise bulunduğu mekanı terk edip ses ve göz menzilinden çıkıncaya kadar uzaklaşmak.
- Öfkemi yenemezsem nefsim için kalp kıracağımı günaha gireceğimi hatırlamaya çalışmak.
- Öfkemi yenemezsem aklımın bulanacağını ve öfkelendiğim kişiye karşı savunmasız kalacağımı hatırlamaya çalışmak. (Öfkesini yeneni, Allahü teâlâ korur ve düşmanını ona boyun eğdirir. (Buhari)
- Öfkelendiğimiz zaman nefes kontrolümüzü de kaybederiz mümkün mertebe derin nefes alıp kontrolü sağlamaya çalışmak.
- Dışarıya çıkmak, bolca nefes almak, gökyüzüne bakmak, duymamazlıktan gelmek, varsa yapılması gereken başka bir iş ile meşgul olmak v.b :
)Eğer bunları uygulamayı başaramamışsak maalesef kırıcı olabiliyoruz.
Tabi bunlar öfkenin kullanım amacından ziyade nefis hesabının karıştığı durumlar için geçerli. Zevce, aile gibi mahremiyatlar gadap ile korunur. İslam ve Müslümanlar'a karşı işlenen cürümlerde kırılan kalp ve kemiklerin hesabını tutmaya gerek olmaz.
Ey Nebi, kâfirlerle (silahla) ve münafıklarla (öğütle, delille, belgeyle) cihad et, (öğüt de kâr etmezse) onlara sert davran! Onların gidecekleri Cehennem, ne kötü yerdir. (Tevbe 73, Tahrim 9)
Hiddet ümmetimin seçkinlerine (iyilerine) gelen bir haslettir. (Taberani)
Amaç öfkeyi yok etmek değil kontrol edebilmek ve doğru yerde doğru zamanda kullanabilmektir.
Hani reklamda diyor ya kontrolsüz güç güç değildir başarabilirsek öyle :
)
Bu konuda kendimi çok geliştirdiğime inanıyorum. Bundan bir kaç yıl önce çabuk sinirlenen ve baçukta barışan biriydim. Ama artık daha az sinirleniyorum, daha doğru sanırım biraz sabretmesini öğrendim. Sinirlendiğimde o da insan hata yapabilir, bak senin de hataların var deyip kendime talkinde bulunuyorum. Çok faydasını gördüm. Artık kolay kolay kimseye sinirlenmiyorum...
Hiç belli etmeyip sustuğum da olur, karşısına geçip ağladığımda.
Boşverdiğimde olur.. Genelde susuyorum ama...