Sadakat islami Forum

Şeker, eroin kadar bağımlılık yapıyor     



Princeton Üniversitesi tarafından modern bilimsel ekipmanlarla yapılan çalışma, şekerin/tatlının beyin fonksiyonlarını aynen eroin veya kokainin yaptığı gibi etkilediğini ve bağımlılığa sebep olduğunu ortaya çıkardı.

Princeton Psikoloji Profesörü Bart Hoebel tarafından yürütülen çalışma sırasında fareler üzerinde yapılan deneylerde, şekerin beyin fonksiyonlarını etkileyerek, daha fazla tatlı alma isteğini tetiklediği gözlemlendi.

Tatlı açlığının, beynin bağımlılıkla ilgili kısmında dopamin salgılanması veya mevcut dopamin miktarının artmasıyla ilişkili olduğu söylendi. Beyin fonksiyonların değişimin kokain veya eroin bağımlılığında meydana gelen durumla aynı olduğu ve tatlı yoksunluğunda görülen psikolojik ve fiziksel semptomların da benzer olduğu açıklandı.

MedHeadlines'da yer alan bilgilere göre, kimi insanlar için şeker/tatlı bağımlılığı ciddi bir problem tekil ediyor. Uzmanlar güne ilk işi tatlı bir şeyler yiyerek başlayanlar için tedavi sürecinin çok daha zor olduğunu söylüyor. Tatlı açlığını bastırmak için, sabahları protein ve sebze ağırlıklı beslenilmesi tavsiye ediliyor

haber3

ben buna kesinlikle katılıyorum .... herşeyden kısabiliyorum  +=) ama maalesef çayın şekerini azaltamıyorum .. :sas

ben de caya seker katmam

Çayın şekersiz içilmesi kansızlık yapar diye duymuştum.Protein açısında da şekerle içilmesi faydalı sanırım...

Alıntı Yapama maalesef çayın şekerini azaltamıyorum ..

Aynen,ama başka tatlı yemeyince dengeler sanırım... :)

Alıntı YapÇayın şekersiz içilmesi kansızlık yapar diye duymuştum

Evet bu kanıtlanmış bir gerçek.

Bayram sonrası ya bugün ağzıma kaç tane şeker attım sayısını bilmiyorum.sabah çıkarken de ceplerimi dolduruyorum illa ki istiyor  e56))

Alıntı yapılan: narçiçeği - 17 Aralık 2008, 03:04:04
ben buna kesinlikle katılıyorum .... herşeyden kısabiliyorum  ama maalesef çayın şekerini azaltamıyorum

Ben bir ara büyük bir gayret göstererek 1-2 gün çayı şekersiz içtim. Fakat sonraki günler acısını çıkarttım. :D
Hayır, az atsam idare eder de, fazla atıyorum. :S

Çayı şekersiz değil de az şekerli içebilmek için yavaş yavaş şekeri azaltmak gerek bir de (eğer böyle bir niyetimiz varsa az şekerliye alışmak için) çayla beraber yanında az da olsa birşeyler yemek.

Teşekkürler, bir deneyim bakalım. Aslında denedim de, o zaman da çay içiyor gibi hissetmiyorum. Neyse gayret gerekiyor... :mhcp

çayda kısıp ,başka yerde acısını çıkarttıktan sonra ne anlamı var ki? Bende çok çikolata bağımlısıyım. Mutfağa girince tatlı bir şeyler arıyorum. Bazen kan şekerin düşyordur ondan diyorlar ama...

ben de katılıyorum çikolata bağımlısıyım yemeden duramıyorum :) çayda şeker çok az koyarım ama çikolata illa ki yerim.. azaltmak lazım aslında çok da iyi değil :)

Alıntı Yapo zaman da çay içiyor gibi hissetmiyorum

kesinlikle  :)

Çok şükür şeker çikolata pasta sevmeyip,çayı şerbet gibi içmek ilginç bir paradoks olsada  e58))

Alıntı Yapçayda kısıp ,başka yerde acısını çıkarttıktan sonra ne anlamı var ki? Bende çok çikolata bağımlısıyım.

Haklısınız,pek sağlıklı olmayan bir bağımlılık,bolca meyve yemeyi deneyin :)

Tatlıya düşkün olmama rağmen, çayı ve kahveyi  şekerli içemiyorum.Şekersiz tadları daha güzel :)

Tatlı düşkünlüğü herkeste varmış bir ben de değilmiş  ş2)) nasıl kutrulucaz bu bağımlılıktan tıbbi yardım mı alsak e58))

dur dememiz lazm ama nasıl :) yardım konusunu düşünmelim bari :)

Arkadaşlar terapist olmasam da acizane tavsiyem:

"Sanki yedim" yöntemine başvurun   :)